Po Training Frau Zu Hause. Oft ist beim Bodybuilding oder Muskelaufbau zu Hause der Punkt der Stagnation erreicht. Ski-Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zeigt euch ihre Lieblingsübungen, mit denen ihr schnell & effektiv euren Po trainieren könnt.
Wenig Zeit für Training und vernünftige Ernährung?
Gehe jeden Tag eine halbe Stunde spazieren bzw. mache Ausdauersport und jogge regelmäßig.
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Dein Weltmeister-Workout für zuhause | Ausdauer training ...
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Ist der Anfang einmal gemacht, gibt es unendlich viele Möglichkeiten, das Training. Wir zeigen dir, wie du dir mit wenig Aufwand ein tolles Workout für zuhause zusammenstellst. Es gibt zahlreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die du auch ganz einfach zu Hause ausführen.
